Cambridge dieet en waarom wij er niet happig op zijn!

We staan eigenlijk nooit gesloten tegenover welk dieet dan ook. Zo ook niet bij dit dieet. Alle vormen van afvallen krijgen bij ons een kans, zo ook het Cambridge dieet, laat daar geen misverstand over bestaan. Wat we wel trachten te doen, is kritisch kijken naar bepaalde diëten die wellicht niet zo goed zijn in de werkelijkheid. Nu nemen we het bekende Engelse dieet van Dr. Alan Howard dan ook eens goed en scherp onder de loep.

Wat is het Cambridge dieet?

Het is een dieet dat veel lijkt op een eiwitdieet, althans dat blijkt uit wat je eet. Op zich helemaal niks mis mee want met eiwitten zal je inderdaad sneller afvallen dan met koolhydraten en vetten. De reden dat je er snel mee kan afvallen, is vanwege de combinatie met een heel laag aantal calorieën. Met deze 2 krachten gecombineerd is afvallen een eitje en zal je dan ook snel gewicht verliezen.

Cambridge 500, Cambridge 800 en Cambridge 800+

Verschillende manieren om het te doen zijn er ook. Zo kun je kiezen om het heel strikt te doen, waarbij je dan ook echt heel weinig eet. Deze methode heet de Cambridge 500 methode. Je hebt naast Cambridge 500 ook nog de Cambridge 800 en Cambridge 800+ methodes om uit te kiezen. Hierbij ga je of niet meer dan 800 calorieën binnenkrijgen …waarbij je met de plus erachter ook mag proeven aan een verse maaltijd. Niet verkeerd, maar de doelstelling blijft niet meer calorieën eten dan je verbruikt …en feitelijk een heel stuk minder. Je hoeft geen calorieën te tellen, maar dit wordt wel zo voor je bepaald. Goed voor snel afvallen, maar niet voor je gezondheid.

Dit zijn voordelen van het dieet

  • Binnen een week al resultaten met meerdere kilo’s gewichtsverlies
  • Makkelijk, je hoeft alleen maar een shake te nemen of een ander pakje open te trekken
  • Je wordt begeleid door een consulent
  • Het is superbekend, moet dan ook wel goed zijn

Nadelen zijn er ook

  • Veel verhalen over jojo effecten
  • Gezondheidsklachten kunnen optreden door weinig voedingsstoffen
  • Moeilijk vol te houden, doordat je weinig mag
  • Duur, minimaal 275,- euro per maand

Zoals je ziet zijn de voordelen en nadelen in evenwicht – althans die wij hier opstellen. Verder kun je ook kijken welke factoren voor jouw zwaarder wegen dan de ander. Hierdoor kunnen de voor- of nadelen toch groter of kleiner zijn. Deze afweging zal je zelf moeten maken.

Cambridge dieet ervaringen

Deze zijn divers. Meestal wordt er wel goed mee afgevallen. Maar er zijn ook veel verhalen (meestal later) bekend, waarin mensen die het gevolgd hebben achteraf helemaal niet zo tevreden zijn. Dit kan zich dan uitten in klachten tijdens het dieet waardoor er gestopt moet worden, tegenvallende resultaten, de prijs, moeilijkheidsgraad en andere zaken. Nu is het natuurlijk zo dat niet iedereen deze klachten krijgt, maar wil je het risico nemen door het Cambridge dieet te gaan volgen?

Hoe duur is het dieet?

De prijs van de producten is meestal niet goedkoop en beginnen bij een 2,50 tot 3,- opgeteld gaat dit al heel hard. Er moet toch ergens aan verdiend worden, zeker wanneer de begeleiding gratis is. Nu zal dit nooit helemaal gratis zijn, zorg dat je hier rekening mee houdt. Het is niet het goedkoopste dieet op de markt, sommige diëten kosten in zijn totaliteit nog geen 100,- en helpen je vaak nog beter zelfs dan het Cambridge dieet.

Uitleg over onze persoonlijk mening

Wij vinden het dieet daarom ook erg overschat. Niet dat we er wat tegen hebben, maar we zien toch echt wel een paar mogelijkheden waarbij je sneller gaat afvallen op een gezonde manier, waarbij je niet een paar honderd euro per maand kwijt bent. Verder is het ook soms omslachtig, het nieuwe stappenplan is leuk …maar lijkt meer een draai om er zogenaamd iets bijzonders van te maken. Terwijl er veel leukere en effectievere manieren zijn die tevens een stuk makkelijker en goedkoper zijn!

Samenvattend

Het Cambridge dieet is niet ons favoriete dieet. Wij vinden een goed eiwitdieet, het Paleo dieet, Dash dieet of koolhydraatarm dieet betere opties voor snel afvallen. Dit is niet een advies, want je moet doen wat bij jouw past. Dit zijn alleen volgend ons de serieuze toppers op het gebied van afvallen.

Bronnen:
https://degezondekeuze.nl/cambridge-dieet-kilos-vet-verbranden/
https://infobron.nl/Informatie-over-afvallen-met-het-Cambridge-dieet

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

De volgende HTML-tags en -attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>