Vitadis

Met behulp van het Vitadis Slanker Leven Plan wordt afvallen niet alleen een gemotiveerde reis naar jouw streefgewicht. Ook zijn de recepten en producten van Vitadis gezond, maar vooral ook erg lekker. Het Vitadis Slanker Leven Plan is gebaseerd op een laag gehalte aan koolhydraten en hoog kwalitatief gehalte aan eiwitten.

De meeste mensen zien vetten aan voor de grootste dikmakers. Nu spelen verzadigde vetten hier ook een grote rol in, maar vergeet vooral de koolhydraten niet. Vitadis speelt hier perfect op in met het Vitadis Slanker Leven Plan. Ook is één van de grootste illusies dat je intensief moet sporten om gewicht te kunnen verliezen. Natuurlijk is het essentieel om voldoende te bewegen, maar hiernaast heeft voeding enorm veel effect op ons lichaam. Immers zijn dit de calorieën die we binnenkrijgen en tevens de bouwstenen voor ons lichaam. En dit alles is de basis voor het Vitadis Slanker Leven Plan.

De redenen om met het Vitadis Slanker Leven Plan aan de slag te gaan zijn als volgt:

  • Afvallen kost minder moeite en energie
  • Een gezonder, energieker en vitaler leven
  • Vitadis Slanker Leven Plan zorgt voor snel resultaat
  • Sport is NIET nodig (bewegen natuurlijk wel)
  • Vidatids Slanker Leven plan leidt tot een sterker lichaam
  • Lekker eten dat je slanker maakt

Wanneer u voor het Vitadis Slanker Leven Plan hebt gekozen zal je merken dat dit afslank plan van Vitadis opgebouwd is uit 2 eenvoudige stappen. Stap 1 is het behalen van jouw streefgewicht door af te vallen. Tijdens deze stap van het Vitadis afslankplan hoe je jezelf niet uit te hongeren, maar eet je lekker, gezond en koolhydraat arm. Stap 2 van het Vitadis Slanker Leven Plan is voor het stabiliseren van een gezonde levensstijl. In deze stap leer je een levensstijl te hanteren waarbij je niet alleen op gewicht blijft maar ook een gezonder leven gaat krijgen. Ook binnen deze stap staat voeding centraal.

Kijk voor meer info over het Vitadis Slanker Leven Plan op www.gezondheidzine.nl

Dieet afgeraden: het 10 dagen dieet

In dit artikel waarschuwen we je voor het 10 dagen dieet. Dit is een bekend crash dieet dat steeds vaker wordt gebruikt door mensen om snel af te vallen. Het 10 dagen dieet is erg ongezond. Het kan zelfs schadelijk zijn voor het lichaam en er zijn veel betere alternatieven voor een dieet te verkrijgen.

In 10 dagen op dieet

Het 10 dagen dieet belooft in 10 dagen tijd veel gewicht kwijt te zijn. Het kan zijn dat je in 10 dagen tijd 10 kilo aan gewicht verliest. Het 10 dagen dieet is een erg ongezond dieet. Je eet namelijk een aantal dagen vrijwel niet. Daardoor ervaar je een langdurig hongergevoel, mis je essentiële voedingsstoffen en kun je je heel slecht gaan voelen. Veel mensen die het dieet volgen houden dat niet vol. Het 10 dagen dieet is een aanslag op je lichamelijk én geestelijke gezondheid. Om die reden adviseren we je te kijken naar alternatieven. Bekijk bijvoorbeeld eens dit heerlijke risotto recept.

Waarom kiezen mensen voor het 10 dagen dieet?

En 10 dagen dieet is een dieet dat zich richt op snel effect. Mensen die te dik zijn willen niets liever dan binnen korte tijd afgevallen. Zij zijn erg gevoelig voor de manier waarop het 10 dagen dieet, of een andere crash dieet, wordt neergezet. In 10 dagen tijd 10 kilo verliezen. Die wil dat niet? Het 10 dagen dieet richt zich op deze mensen. Dat is een kwetsbare groep. Het is dus zaak om te waken voor je eigen gezondheid. Een 10 dagen dieet kan inderdaad zorgen dat je in 10 dagen tijd 10 kilo vet verliest. Maar gezond is het niet. Je lichaam gaat eraan onderdoor. Bovendien is het effect van het 10 dagen dieet slechts tijdelijk. Het is onmogelijk om de voedings- en levenswijze van het 10 dagen dieet je leven lang vol te houden. Dat betekent dat je na 10 dagen weer zal overgaan tot orde van de dag. Die gewoonte is waardoor je ongezond bent kan leven en juist bent aangekomen. Je kunt je dus voorstellen wat er gebeurt. Na 10 dagen zitten die tien verloren kilo’s er in heel snel tempo weer aan.

 

Een gezonder dieet kiezen

Zoals gezegd is het 10 dagen dieet een ongezonde vorm van het crashdieet. We adviseren je dus ook niet om een crash dieet als het 10 dagen dieet aan te gaan. Veel beter is het om te kiezen voor een gezonder dieet. Wij zijn er voorstander van het eiwitdieet of het koolhydraatarme dieet. Deze twee diëten zorgen dat je je goed voelt, dat je geen honger zal ervaren en dat je ook blijvend afvalt. Je zult het effect niet in 10 dagen ervaren, maar wel blijvend. Dat is nog altijd een stuk voordeliger dan wanneer je 10 kilo verliest en even later weer flink aankomt.

Heel veel langer effect

Wees niet gevoelig voor de slogans waarmee het 10 dagen dieet wordt aangeprijsd. Het is niet mogelijk om in 10 dagen blijvend op gewicht te zijn. Niet op de manier waarop het 10 dagen dieet is bedoeld. Kies liever voor een langer en meer duurzaam effect. Ga voor een gezonder dieet, met een veel betere onderbouwing en in een gezondere wijze van voeding. Je zult er dan veel gelukkiger mee zijn, lekkerder in je vel zitten en uiteindelijk ook veel meer plezier hebben van je nieuwe gewicht. Geef schommelen geen kans. Kies voor een goed dieet.

 

Voor een gezond alternatief bezoek je ook Herbalife shakes | Herbashake.nl

Hoe kun je afvallen met een eiwitdieet?

Een eiwitdieet is bedoeld om sneller af te vallen, zonder dat je hierbij een hongergevoel ervaart en en zonder dat je direct een aanslag doet op je lichaam. Veel diëten doen dat namelijk wel. Een eiwitdieet is wat dat betreft een vriendelijk dieet, dat direct is in te zetten en vandaag nog te gebruiken is. In dit artikel gaan we je verder informeren over het eiwitdieet. We vertellen welke producten er gekocht kunnen worden om dit dieet te volgen. We vertellen je alles over ervaringen met het dieet en ook wat de voordelen zijn van dit dieet. Zo weet jij aan het einde van dit artikel of een eiwitdieet iets voor jou is.

 

Wat is een eiwitdieet?

Een eiwitdieet is een dieet dat uitgaat van het eten van meer eiwitten. Eiwitten zitten in bepaalde soorten voeding. Denk daarbij aan bepaalde soorten vlees en vis, zuivel, bepaalde groenten en fruit, bonen, zaden en pinda’s. Eiwitten hebben een positief effect op het afvallen. Vandaar dat zij kunnen helpen om sneller op gewicht te komen. Een eiwitdieet is ingericht op deze producten. Je zult dus meer eiwitrijke producten eten met een eiwitdieet dan ooit tevoren. Veel andere diëten gaan niet uit van eiwitten, maar van het verminderen van calorieën. Daarmee kun je binnen korte tijd een hogergevoel ervaren. Bij een eiwitdieet is dat niet het geval. Eiwitten zullen ervoor zorgen dat je een verzadigd gevoel ervaart. Het is dus afvallen zonder hongergevoel. Dat zal het afvallen stuk makkelijker maken.

Is er dan geen kritiek op het eiwitdieet? Jawel, de Telegraaf schreef dit artikel over de schadelijkheid van het eiwitdieet. Ook de arts Thomas Norbart plaatst vraagtekens bij het eiwitdieet. Deze theorieën en gedachten zijn echter nooit bewezen.

 

Direct beginnen met afvallen

Het voordeel van een eiwitdieet is dat je er direct mee kunt beginnen. Een eiwitdieet is namelijk niet mogelijk te volgen. De producten kun je vinden in de supermarkt, zijn makkelijk te bereiden en heb je vaak al in huis. Wil je dus afvallen met een eiwitdieet? Dan kun je daar vandaag nog mee beginnen. Ga vooral op zoek naar eiwitrijke voeding en vervang eiwitarme voeding voor deze voeding.

 

De voordelen van het eiwitdieet

Zoals gezegd zijn de producten binnen het eiwitdieet niet moeilijk te vinden. Je haalt ze in de meeste gevallen gewoon in de supermarkt. Het gaat om vlees, vis, zuivel, bepaalde types fruit en groenten enzovoorts. Daarmee is het dus voor jou mogelijk om direct een maaltijd op tafel te toveren met veel eiwitten. Daarbij hebben eiwitten een extra functie, dat gezien kan worden als nog eens een voordeel. Ze zijn namelijk heel moeilijk te verbranden en vragen dus veel energie van je lichaam. Om eiwitrijke voeding te verbranden, heeft je lichaam dus meer energie nodig. Dat betekent dat opgeslagen vetten worden omgezet. Daarmee verbrand je dus vet. En dat alleen maar door het eten van eiwitten. Op die manier is het mogelijk om in zeer korte tijd veel af te vallen. Daarbij is het grootste voordeel dat het eiwitdieet niet moeilijk vol te houden is. Je zult geen hongergevoel ervaren, het is niet lastig om te bereiden en je kunt er vandaag nog mee beginnen.

 

Afvallen met eiwitten

Wil jij afvallen met eiwitten? Een eiwitrijk dieet kan inderdaad wel op korte termijn helpen om gewicht te verliezen. Je kunt er vandaag nog mee beginnen. Ga naar de supermarkt en sla producten in die veel eiwitten bevatten. Wil je liever meer richting geven aan afvallen met een eiwitdieet? In dat geval is het goed om op zoek te gaan naar een dieet dat je daarbij kan helpen. Een goed voorbeeld van het eiwitrijke dieet is het Vitadis dieet. Dit dieet helpt je met tips en adviezen en zal er zelfs voor zorgen dat je het benodigde materiaal in huis krijgt. Je hoeft er dus zelf eigenlijk niks meer aan te doen.