Afvallen met Paleo

De laatste jaren zijn steeds meer mensen bezig met afvallen met Paleo. Paleo gaat uit van een andere levensstijl. Namelijk de levensstijl, zoals deze door onze voorouders eeuwen geleden werd geleefd. Wat zijn de uitgangspunten van Paleo? En hoe is het mogelijk om met Paleo af te vallen? In dit artikel informeren we je uitgebreid over deze unieke manier van bestaan, komen we met enkele voorbeelden, en geven we je handreikingen om zelf met Paleo aan de slag te gaan.

 

Ongezonde voeding

Paleo gaat er van uit dat we tegenwoordig ongezond eten. Dat komt niet zozeer omdat wij te vet en te veel van alles eten. Het gaat eerder om dat ongezonde toevoegingen aan ons eten worden gedaan om ze op smaak te brengen. Die ongezonde toevoegingen zitten boordevol dikmakers. Welk dieet je ook probeert, ze gaan er volgens Paleo niet voor zorgen dat je afvalt, omdat ze niet inzoomen op deze ongezonde toevoegingen. Paleo wil ervoor zorgen dat er weer gezond eten is. Gezond eten is eten zoals onze voorvaderen dat eeuwen geleden ook deden. Aan de hand van natuurlijk, eiwitrijk voedsel. De Paleo levensstijl is dus het leven zoals dat gebeurde bij onze voorouders. Dat klinkt misschien ingewikkeld, dat is het echter niet. De meeste ingrediënten zijn gewoon in de supermarkt te verkrijgen. Het gaat echter om een snelle toevoegingen. Die zijn ongezond en die zou je moeten mijden.

 

Makkelijk eten bestaat niet?

Mensen die Paleo voor het eerst zien of horen, denken vaak dat het gaat om een ingewikkelde manier van eten krijgen. Dat is helemaal niet waar. Het is juist grappig, want voeding van Paleo is voeding zoals het oorspronkelijk bedoeld was. Geen toevoegingen, geen smaakmakers, geen zouten, suikers en ongezonde toevoegngen enzovoorts. Het gaat vaak om dit product dat je rauw kunt eten, of alleen kookt. Bij Paleo staan veel eiwitrijke groenten en vleessoorten op het menu. Tevens kun je afvallen met deze voeding. Hoewel onze voorvaderen de voeding zelf nog uit de boom moest plukken uit de rivier moesten vissen, halen we het tegenwoordig gewoon uit de supermarkt. Ingewikkeld hoeft afvallen met Paleo dus helemaal niet te zijn. Paleo gaat uit van het eten vanuit de basis. De Paleo levensstijl is een manier van leven die je zelf aan moet leren. Het vergt wel het een en ander aan veranderingen van. Je zult minder eten van vette, ongezonde producten en in plaats daarvan meer gezond gaan eten. Je lichaam kan hierop reageren en heeft dus enige tijd nodig om zich aan te passen aan deze nieuwe leven staat. Het is iets dat gewoon bij hoort.

Vind hier de lekkerste oerdieet recepten.

 

Paleo recepten

Op internet zijn vele recepten vinden die aansluiten bij de levensstijl van Paleo. Het zijn vaak makkelijk te bereiden recepten, met ingrediënten die je gewoon bij de plaatselijke supermarkt kunt halen. Op die manier is het voor iedereen mogelijk om in korte tijd op recept op tafel zetten. Afvallen met Paleo hoeft helemaal niet ingewikkeld en omslachtig te zijn. Afvallen met Paleo is eerder gezegd makkelijk. Omdat het eten met Paleo ook lekker moet zijn, zijn er steeds meer mensen die boeken op de markt brengen met de heerlijkste Paleo recepten. Ben je serieus van plan om af te vallen met Paleo? Probeer dan zeker eens een van deze receptenboek uit. Ze zitten boordevol heerlijke recepten om de lekkerste maaltijden op tafel te zetten.

 

Wil jij afvallen met Paleo?

Ben jij van plan om op korte termijn veel af te vallen? Wil je gezonder gaan eten? In dat geval kan Paleo voor jou gaan werken. Weet wat je van onze voorvaderen kan leren. Onze voorvaderen hadden geen last van welvaartsziekten zoals op de risico’s, suikerziekte, overgewicht en dichtslibbende aderen. Dat kwam omdat zij een stuk gezonder aten dan wij nu doen. Dat wil zeggen dat de Paleo levenswijze ook voor jou zou kunnen werken. Deze wijze gaat zoals gezegd uit een gezondere voeding en een gezondere levensstijl. Probeer Paleo zelf uit en ervaar het effect van Paleo.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

De volgende HTML-tags en -attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>