Dieet afgeraden: het 10 dagen dieet

In dit artikel waarschuwen we je voor het 10 dagen dieet. Dit is een bekend crash dieet dat steeds vaker wordt gebruikt door mensen om snel af te vallen. Het 10 dagen dieet is erg ongezond. Het kan zelfs schadelijk zijn voor het lichaam en er zijn veel betere alternatieven voor een dieet te verkrijgen.

In 10 dagen op dieet

Het 10 dagen dieet belooft in 10 dagen tijd veel gewicht kwijt te zijn. Het kan zijn dat je in 10 dagen tijd 10 kilo aan gewicht verliest. Het 10 dagen dieet is een erg ongezond dieet. Je eet namelijk een aantal dagen vrijwel niet. Daardoor ervaar je een langdurig hongergevoel, mis je essentiële voedingsstoffen en kun je je heel slecht gaan voelen. Veel mensen die het dieet volgen houden dat niet vol. Het 10 dagen dieet is een aanslag op je lichamelijk én geestelijke gezondheid. Om die reden adviseren we je te kijken naar alternatieven. Bekijk bijvoorbeeld eens dit heerlijke risotto recept.

Waarom kiezen mensen voor het 10 dagen dieet?

En 10 dagen dieet is een dieet dat zich richt op snel effect. Mensen die te dik zijn willen niets liever dan binnen korte tijd afgevallen. Zij zijn erg gevoelig voor de manier waarop het 10 dagen dieet, of een andere crash dieet, wordt neergezet. In 10 dagen tijd 10 kilo verliezen. Die wil dat niet? Het 10 dagen dieet richt zich op deze mensen. Dat is een kwetsbare groep. Het is dus zaak om te waken voor je eigen gezondheid. Een 10 dagen dieet kan inderdaad zorgen dat je in 10 dagen tijd 10 kilo vet verliest. Maar gezond is het niet. Je lichaam gaat eraan onderdoor. Bovendien is het effect van het 10 dagen dieet slechts tijdelijk. Het is onmogelijk om de voedings- en levenswijze van het 10 dagen dieet je leven lang vol te houden. Dat betekent dat je na 10 dagen weer zal overgaan tot orde van de dag. Die gewoonte is waardoor je ongezond bent kan leven en juist bent aangekomen. Je kunt je dus voorstellen wat er gebeurt. Na 10 dagen zitten die tien verloren kilo’s er in heel snel tempo weer aan.

 

Een gezonder dieet kiezen

Zoals gezegd is het 10 dagen dieet een ongezonde vorm van het crashdieet. We adviseren je dus ook niet om een crash dieet als het 10 dagen dieet aan te gaan. Veel beter is het om te kiezen voor een gezonder dieet. Wij zijn er voorstander van het eiwitdieet of het koolhydraatarme dieet. Deze twee diëten zorgen dat je je goed voelt, dat je geen honger zal ervaren en dat je ook blijvend afvalt. Je zult het effect niet in 10 dagen ervaren, maar wel blijvend. Dat is nog altijd een stuk voordeliger dan wanneer je 10 kilo verliest en even later weer flink aankomt.

Heel veel langer effect

Wees niet gevoelig voor de slogans waarmee het 10 dagen dieet wordt aangeprijsd. Het is niet mogelijk om in 10 dagen blijvend op gewicht te zijn. Niet op de manier waarop het 10 dagen dieet is bedoeld. Kies liever voor een langer en meer duurzaam effect. Ga voor een gezonder dieet, met een veel betere onderbouwing en in een gezondere wijze van voeding. Je zult er dan veel gelukkiger mee zijn, lekkerder in je vel zitten en uiteindelijk ook veel meer plezier hebben van je nieuwe gewicht. Geef schommelen geen kans. Kies voor een goed dieet.

 

Voor een gezond alternatief bezoek je ook Herbalife shakes | Herbashake.nl